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La Cucina del Benessere - LE RICETTE

Dentice all'aceto balsamico

tempo di preparazione: Lungo

difficoltà: Difficile

Ingredienti:

1 dentice di 600 g già pulito, 3 cucchiai di aceto balsamico, 2 cipolle rosse, 3 cucchiai di vino rosso secco, 2/3 cucchiai di olio extravergine di oliva, 1 spicchio di aglio, sale q.b.

Preparazione:

Sfilettate il dentice, togliete le spine e lasciate la pelle. Tagliate a fette molto sottili le cipolle, saltatele con lo spicchio d’aglio e due cucchiai d’olio di oliva per circa dieci minuti, lasciando cuocere molto lentamente. Aggiungete quindi il vino rosso e l’aceto balsamico e lasciate evaporare. Cuocete il filetto di dentice alla piastra, prima dalla parte della pelle per renderla croccante; girate il filetto e, a cottura avvenuta, riscaldate la salsa, aggiungete il sale e cospargetevi il pesce.

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