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La Cucina del Benessere - LE RICETTE

Frappè ai frutti rossi

tempo di preparazione: Veloce

difficoltà: Facile

Introduzione:

I mirtilli rossi sono un vero e proprio toccasana. Sono ricchi di ferro, fibre e vitamina C e hanno proprietà rinfrescanti, diuretiche, toniche e astringenti. In medicina vengono utilizzati per curare le affezioni delle vie urinarie. In cucina sono i protagonisti di dolci e bibite saporite.

Ingredienti:

200 ml di succo di mirtilli rossi, 10 fragole, 10 lamponi, 1 cucchiaino di miele

Preparazione:

Lavare e tagliare le fragole a pezzetti, frullarle insieme al succo di mirtilli, ai lamponi, alle fragole e al miele. Servite con cubetti di ghiaccio.

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