La guida più completa di Terme, SPA e Hotel Benessere

Fitness




Tipologia: Ginnastica e Riabilitazione
Classificazione: Remise en forme
 
In diversi hotel, centri benessere e terme si può effettuare fitness trattamento ideale come allenamento, per tornare in forma, rassodare e per la cura di obesità e stress. Il fitness è un insieme di attività motorie che agiscono sulla totalità dell’organismo, attraverso lo “sfruttamento” intelligente di tutte le potenzialità del corpo al fine di trarre il massimo benessere psicofisico. Grande attenzione viene anche riservata alla messa a punto di una corretta alimentazione, basata su linee guida di validità generale e scrupolosamente adattata alle caratteristiche individuali. Nel complesso il fitness propone non solo una pratica motoria ma un completo stile di vita salutare. I benefici che la costante pratica del fitness può dare si traducono in un miglioramento delle proprie capacità attraverso l’aumento di forza e resistenza muscolare, mobilità e flessibilità articolare, capacità ed efficienza aerobica (respirazione), un giusto equilibrio tra massa magra e grassa e, infine, fiducia in se stessi. L’obiettivo per un praticante è quello di raggiungere il corretto equilibrio fra tutte queste componenti. Le attività che caratterizzano il fitness sono molteplici e riguardano discipline con o senza attrezzi o strumenti (aerobica, ciclismo stazionario, rowing, step, body sculpture); in tutti i casi si propone un mix ideale fra ricerca della forma fisica e puro divertimento.
INDICATO PER: Recupero e potenziamento delle capacità fisiche.
 
 

INDICAZIONI TERAPEUTICHE

 
- Esaurimento psico fisico  - Perdita del tono muscolare 

HOTEL BENESSERE, TERME E SPA: FITNESS

 

Facebook