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Sauna al vapore




Tipologia: Calore e Vapore
Classificazione: Remise en forme
 
La sauna di vapore è una sauna in cui viene diffuso vapore con l’aggiunta di cristalli di sale o di essenze aromatiche favorendo il rilassamento e con un piacevole effetto rinfrescante e purificante su tutto il corpo. La sauna di vapore contribuisce, inoltre, a un maggior dispendio energetico con una conseguente diminuzione della massa grassa e dei tessuti infiammati. Il beneficio di questo trattamento tende ad aumentare se seguito da un massaggio mirato. L’utilizzo della sauna di vapore, infine, ha la prerogativa, proprio per la forte umidità, di non produrre disidratazione dei tessuti. Notevolmente indicata per chi ha l’epidermide disidratata o desquamata, oppure per chi ha una pelle matura o per chi si sottopone alle lampade UVA. Ci sono, però, delle semplici regole da rispettare prima di affrontare la sauna di vapore: mai sottoporvisi a stomaco pieno, ma sempre a intestino sgombro. Il periodo migliore per la sauna di vapore è il mattino. Un fisico riposato risponde meglio alle variazioni termiche. Le pulsazioni non devono superare i 75-80 battiti al minuto, dato che, durante il trattamento, i battiti cardiaci aumentano fino anche a 120 pulsazioni. Sottoporsi alla sauna di vapore con una frequenza cardiaca maggiore significa pertanto una possibile congestione respiratoria e un affaticamento cardiaco. L’ambiente esterno alla sauna di vapore, poi, deve essere areato e non freddo (24-27°C circa). Non bisogna mai oltrepassare i 20 minuti di sauna di vapore. Durante il trattamento occorre asciugarsi e coprirsi; stendersi in posizione supina per la reazione del calore (dai 15 ai 30 minuti). Una buona norma è terminare il trattamento consumando una tisana, o un succo o una spremuta di frutta fresca.
INDICATO PER: Le indicazioni sono le stesse di sauna, aromaterapia e bagno ai cristalli.
 
 

INDICAZIONI TERAPEUTICHE

 
- Aumento di peso  - Esaurimento psico fisico  - Inestetismi della pelle  - Patologie del sistema cardiovascolare  - Patologie del sistema linfatico  - Perdita del tono muscolare 

HOTEL BENESSERE, TERME E SPA: SAUNA AL VAPORE

 

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