Alcuni hotel, centri benessere e terme in Italia praticano il metodo Feldenkrais.  È un metodo per l’apprendimento e l’auto-educazione attraverso il movimento e si rivolge alla globalità dell’individuo. È un sistema innovativo di lavoro su di sé che utilizza il movimento, il tocco e la conoscenza degli schemi motori; stimolando il funzionamento di muscoli mai sollecitati, insegna a “riorganizzare” i propri movimenti per muoversi in modo più armonioso ed efficace. È accessibile a tutte le persone, di qualsiasi età e condizione fisica.
Fu messo a punto dal fisico Moshe Feldenkrais che, sfruttando le sue conoscenze scientifiche e la sua formazione nelle arti marziali, scoprì che i nostri schemi motori potevano essere modificati grazie alla capacità innata che permette all’essere umano di imparare tutti i movimenti necessari alla vita ed elaborò un metodo pratico di lavoro sul corpo che illustrò nel 1949, nel trattato “Il corpo e il comportamento maturo”. Per Feldenkrais lo stato di salute è la capacità dinamica di scoprire un nuovo equilibrio dopo che un trauma o una malattia hanno spezzato il precedente. Il metodo viene praticato secondo due modalità:
- lezioni di gruppo - chiamate CAM, “conoscersi attraverso il movimento” - in cui gli allievi eseguono sequenze di movimenti guidati dalla voce dell’operatore; sono sequenze di movimento molto specifiche, riguardanti vari temi funzionali come camminare, alzarsi, girarsi, chinarsi, estendersi ecc.
- lezioni individuali - chiamate IF, “integrazione funzionale” - guidate dalle mani e dalla sensibilità dell’operatore che, attraverso il tocco, il collegamento fra le parti del corpo, stimolazioni e invii di messaggi sensoriali, conduce il sistema nervoso a trovare una nuova organizzazione e una risposta all’ambiente più funzionale, piacevole ed economica.
INDICATO PER: Disagio psico-fisico.