Alcuni hotel, stabilimenti termali e centri benessere in Italia praticano il trattamento ayurveda della kundalini, una tecnica di meditazione ideale per combattere stress, ansia e depressione. Kundalini è un termine della tradizione filosofica indiana presente in diversi percorsi spirituali. Definisce una energia - manifestazione dell’energia universale - che si ritiene risieda nell’uomo allo stato latente, localizzata alla base della colonna vertebrale, all’incirca nell’osso sacro dove si trova il più basso dei chakra (i punti energetici, che corrispondono grosso modo alla localizzazione delle ghiandole endocrine). Essa è simboleggiata dall’immagine di un serpente addormentato avvolto (kundala) intorno alla base della spina dorsale. Tale energia secondo gli yogin (maestri yoga) va risvegliata e dinamizzata - attraverso la pratica di appositi esercizi fisici, particolari massaggi e diverse forme di meditazione - e incanalata lungo la direttrice centrale del corpo umano, risalendo così i chakra superiori fino alla sommità del cranio. Qui essa completa il suo percorso, portando l'individuo nello stato che viene comunemente definito realizzazione del sé o risveglio secondo la tradizione indiana. L'innalzarsi di questa energia permetterebbe di sperimentare nuovi stati di coscienza e sarebbe solitamente accompagnato da una serie di fenomeni particolari di tipo fisico, sensoriale, percettivo. Sulla Kundalini si fondano due grandi sentieri meditativi: la Kundalini yoga e la Kundalini tantra. Il risveglio della Kundalini fa comunque parte di molte altre tecniche di meditazione.
INDICATO PER: Le pratiche per il risveglio dell’energia Kundalini sono un’esperienza psico-fisica complessa, mirata alla conquista di un pieno equilibrio corpo-mente-spirito.